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2025年6月21日，福建省奧林匹克體育中心體測站組織志愿者走進福州西湖公園和左海公園，開展了一場別開生面的科學健身宣傳活動，向市民發放健身宣傳手冊，普及體質測試與科學健身知識，以實際行動助力“健康中國”建設。

當天一早，志愿者們便來到公園宣傳點位，將精心準備的“體質測試與科學健身”宣傳手冊一一向來往的群眾發放。宣傳冊內容豐富、圖文并茂，不僅詳細介紹了國民體質測試的項目及意義，還涵蓋了科學鍛煉的方法、合理飲食搭配建議、預防運動損傷等實用知識，受到了市民的熱烈歡迎。隨著公園人流量不斷增多，志愿者們熱情主動地耐心講解：“阿姨，您拿份宣傳冊看看，里面有很多適合您的健身小妙招，照著練能增強體質。”“小朋友也可以和爸爸媽媽一起了解一下，運動能讓你長得又高又壯哦！”親切的話語、真摯的笑容，迅速拉近了與市民的距離。

活動過程中，志愿者們針對市民提出的個性化問題進行了一對一解答。針對上班族關心的久坐危害及緩解方法，志愿者從拉伸運動、辦公操等方面給出建議；對于老年人關注的骨質疏松防治與運動保健，志愿者結合宣傳冊內容進行細致講解，現場氛圍熱烈而融洽。一位參與活動的市民感慨道：“這樣的活動太貼心了！以前總覺得健身門檻高，現在看了宣傳冊，學到不少簡單易行的鍛煉方法，以后一定堅持運動。”

此次周末公園科學健身宣傳活動，是省奧體中心體測站深入踐行“以人為本”理念、服務全民健身戰略的有力舉措，不僅提高了市民對國民體質測試的認知度，也增強了科學健身的參與意識，營造了“人人關注體質、人人參與鍛煉”的良好氛圍。